Blog Thorsten H.

BLOG - Anspannung erzeugt Stress


„Das Leben ist zu kostbar, um es dem Schicksal zu überlassen“ Walter Moers

Nicht Dinge und andere Menschen machen uns unglücklich, sondern unsere Reaktion auf das, was passiert.

Ab und zu haben wir die Tendenz zu vergessen, dass jeder Macht über sein Erleben und seine Reaktion hat. Wenn der andere jetzt in einer Situation nicht so handelt, wie wir uns das wünschen oder vorstellen, dann liegt das nicht in unserer Macht - sondern in seiner.

In unserer Macht liegt es lediglich, darauf entsprechend zu reagieren.

Als Faustregel gilt hier:
Anspannung erzeugt Stress - Entspannung erzeugt Ruhe

Und Ruhe führt dazu, dass man überlegt nachdenken und handeln kann und nicht übereilt agiert. Und das ist gerade in der aktuellen Situation und Lage ein sehr wichtiger Faktor.

Also überlasst Euer Leben nicht dem Schicksal, vermeidet Stress durch Anspannung und handelt überlegt durch Ruhe.

In diesem Sinne wie immer herzlichst,
Thorsten Havener

Firmen
Firmen

Häufig gestellte Fragen zu Thorsten Havener

Hier findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um Thorsten Havener, seine Arbeit und seine Angebote.

Ein Mentalist nutzt Körpersprache, Psychologie und Wahrnehmung, um Verhaltensweisen vorherzusagen oder scheinbar Gedanken zu lesen. Thorsten Havener kombiniert diese Fähigkeiten mit Entertainment zu faszinierenden Erlebnissen auf der Bühne und in Seminaren.

Thorsten Havener spricht Führungskräfte, Teams, Vertriebler, Coaches und alle an, die ihre Wirkung verbessern und Menschen besser verstehen möchten. Seine Inhalte passen sich an das jeweilige Publikum an – live, digital oder hybrid.

Der Charakterclub ist ein Online-Coachingprogramm mit monatlichen Live-Sessions, Übungen zur Selbstentwicklung und persönlicher Begleitung. Es hilft Teilnehmern, mentale Stärke und mehr Klarheit im Alltag zu gewinnen.

Über das Kontaktformular auf der Website oder per E-Mail kannst Du eine Buchungsanfrage stellen. Das Team von Thorsten Havener meldet sich dann mit einem individuellen Angebot.

Körpersprache ist oft ehrlicher als Worte. Sie entscheidet darüber, wie wir wirken – ob bei Meetings, Präsentationen oder im privaten Gespräch. Wer seine Körpersprache kennt und bewusst einsetzt, wirkt authentischer, souveräner und überzeugender.

Ja – durch Aufmerksamkeit, Beobachtung und das Erkennen von Mustern. Mit etwas Übung lassen sich Stimmungen, Absichten und sogar Unsicherheiten bei anderen erkennen. Thorsten Havener vermittelt diese Fähigkeiten in praxisnaher Form.

Der erste Eindruck zählt – aber auch der letzte. Durch bewusste Haltung, Stimme, Mimik und nonverbale Signale kann jeder lernen, gezielter zu kommunizieren. Thorsten Havener zeigt in seinen Seminaren und Vorträgen, wie das funktioniert.

Mentale Stärke ist der Schlüssel für Gelassenheit, Fokus und Leistungsfähigkeit – gerade in stressigen Situationen. Mit einfachen Übungen kann man mentale Klarheit trainieren – ein Thema, das Thorsten Havener auch im Mind Mentoring behandelt.

Sein Hintergrund als Entertainer, Bestsellerautor und Experte für nonverbale Kommunikation macht ihn einzigartig. Er verbindet Tiefgang mit Showelementen und erreicht so Herz und Verstand seines Publikums.